怎么样才能不做恶梦

之所以做恶梦可能是你最近在生活中或者工作中有些压力，或在道德方面承受着压力，梦中的情绪是恐怖的，现实中应该也有这样的焦虑情绪，梦中借助女鬼的形式把这种压力宣泄出来。
自己联想一下，梦中的女鬼象征着什么？梦中做梦者在干什么？不可能没有做梦的人自己的身影。

你的朋友一定是吓着了。因此，在梦里才会恐怖的画面出现。如果，总是不好，可以找个人为你朋友诵地藏经，必须是学佛的，很快就好了。

首先是别害怕；
其次补补身子，加强锻炼。强壮的身子是不会做这样的梦的。
当然提升一下人文修养也是非常重要的。

她身体太弱,而且最近压力比较大,周围事情也多,而且都很让她头疼,带她出去走走,多晒晒太阳,心情好一点就好了.

放松心情， 多多缓解压力.. 还有睡前不要吃太兴奋的食物或者看些比较刺激的电影啊 之类的 都有可能...

橡胶发呆，

什么都不想就行了