头发怎样才能变得有光泽和弹性

可以用啤酒洗哦，就是用啤酒当水，把整个头发弄湿，15至20分钟后洗掉，再用洗发水洗一遍，效果超好，本人有实战经验的。也可买个发膜，偶尔拿来做做，也有效果的

呵呵！帮你总结下我的心得吧:
1、用滋润度好的洗发水；
2、如果时间充裕的话，可使用护发膜，取适量均匀涂抹于头发上，轻轻按摩两三分钟，然后用热毛巾包裹五到十分钟，冲洗干净即可！（如果使用护发素，按摩后可直接冲洗，但效果没有护发膜好)；
3、如果头发比较干燥，可以在使用护发膜(素）时加些橄榄油；
4、还可买些免洗护发素，头发干枯的时候可以随时使用！

头部是人体血液循环的“制高点”。因此，头发所需要的营养就很难送达这里,尤其是当我们所摄取的营养浓度不够时，脱发或者发质不良的情况就更容易发生了。

头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收充足的营养才能健康茂盛的生长，也才能够保持柔顺光亮的良好发质和取得止脱生发的真正效果。

【重要提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！

依据构成人体头发组织的氨基酸的种类及其比例模式才能够全面提供生发氨基酸和养发维生素等营养物质，科学原理易知易懂。不知道头发究竟是由什么物质构成的，又何谈能够提供合成和生长头发组织所需要的营养物质？

【效果问题】氨基酸物质在体内仅需三四十分钟即可被人体全部吸收，这些营养物质通过血液循环送达毛囊以合成和修复头发组织。内服吸收效率更高；营养最全面；效果最直接。只要坚持按量服用,十天左右止脱，七八个月完全保证可以生长出浓密粗壮的头发来。
【服用安全】氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。

欲详细了解氨基酸与头发营养的关系的科学原理。请到新浪博客“斜阳飞雁”的博客里去看看有关的博文吧。