这样吃早餐好吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 15:47:39
先喝小半碗盐水和蜂蜜水 再吃一块牛奶搭档饼干和一片土司夹奶酪 然后喝100ml脱脂高钙奶加一些麦片、高乐高、米粉 最后再吃一些水果

我12岁 女

很好!很营养的西式搭配。一天最重要的就是早饭,保持住。另外也可以换换中式早餐啊。不过油条、油饼这类油炸的垃圾食品不建议吃。可以吃蔬菜面汤、馒头+鸡蛋+肉松、杂粮稀饭、凉拌蔬菜,反正要适合自己的口味

别管别人怎么说,只要合理、营养、健康就好了!

如果你是欧洲人那很好。如果是中国人还是豆浆油条白面来的实在。不同的人种有不同的胃,别去挑战几千年习惯所养成的基因。还有就是那些东西高价并不代表高贵。更不代表健康。

不好
太麻烦了
一来两费时间 二来吃那么多 不一定每个人的肠胃都接受的了

最好的饮食是 把以上食物 每天早上吃一种 均匀一点 吃太杂没那么好!
要吃杂 在中午吃

如果你早上不赶时间的话,这样吃还是挺营养的,而且你正是长身体的时候。不过对大多数人来说这是种奢望啦。还有就是你喝的盐水,早晨一般是不能喝盐水的,过了一夜体内可能缺水,如果再喝盐水会加重缺水,对肠胃不好哦。

不觉得有点多吗?
营养就行了,也不用那么多

因该是挺好的
不大适合中国人吧,材料买起来亦不方便,另外你不会天天吃这样的东西吧