五一前瘦小腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 08:26:40
小腿比较粗。

想在五一之前瘦小腿 效果越明显越好

不要瘦腿爽什么的广告

就要一些方法啦。

谢谢啊。

另外我不会游泳厄。这个方法就排除了吧。

时间太短了，每天晚上躺在床上，腿向上抬起，做蹬自行车的动做，两腿交替着做，每次三十下。
还有就是跳绳。
在就是瑜伽的一种动做。双脚分开于肩同宽，双手上举伸直到头上方，双脚后跟抬起，只用脚尖着，让双手使劲往上伸，有往上伸长的感觉。每次坚持5分钟。做4—6次。
平时晚上在家的时候，你还可以只用脚尖走路。
练练吧。这几招都很管用的，就看你自己喜欢用那种方法了。
祝你成功！！