哪种牛奶更利于补钙？

强化维生素D的牛奶，可以促进改的吸收。

高钙牛奶

去超市找那种巴氏杀菌奶,这种奶的保质期很短,但是营养成份保存的最完整.牛奶保质时间越短的越好.而且有很多牛奶要求要用温水冲服,你就一定要按照它说的做.因为高温的情况下,会破坏原来的钙,因此喝的全都是钙的尸体了.钙是对骨头很有利的物质.