减肥专家请帮忙看看。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 13:52:00

早餐：4片烤的全麦面包+一根香肠
午餐：一个苹果
下午：一个苹果
晚上：喝汤。或者吃一个苹果

本人很适合这种减肥方法，已经坚持1个星期了。

想问问这种方法一个月能不能减10斤。

只要是坚持再加上适量的运动肯定可以～～

你可以自己算一下更准确，一个星期下来瘦了多少？一个月瘦多少就明白了，加油！

我是早上一杯酸奶，上午一个苹果，，中午一个苹果，晚上不吃，，然后跳一个小时的瘦身操，，平均2天减一J