气胸常复发，可以通过跑步锻炼心肺功能吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 00:29:52
我是练体育的，不过以前只侧重肌肉线条塑造，一般不跑步，也就是锻炼失调。心肺功能好像差点，耐力不行。体型高瘦～打羽毛球或者跑完步以后，感觉肺有轻微疼痛～我留下球球：935680357

我小时放学后喜欢很快地跑回家，但是跑回家以后与你有同样症状。后来开始坚持慢跑逐渐改为变速跑，症状会逐渐减轻直至完全消失。但是在跑步时要保持比较匀速的呼吸。心肺功能不好耐力肯定就差，建议你从慢跑（3-5KM/H）开始循序渐进地锻炼，跑步时间也是根据身体状况逐渐延长。当你可以40分钟跑完4000米左右的时候你现在的症状估计就会消失了。暂时可以不要打羽毛球了，羽毛球运动强度太大，慢跑或者骑自行车先提高肺活量是当务之急，气胸还要注意保暖。

批准

骑自行车能锻炼心肺功能

可以