一天吃两顿饭

不吃早饭不会瘦身，睡前吃东西会长胖！
不吃早饭容易得结石病，睡前吃东西不利于消化，会导致肥胖。
最好最科学的减肥方法应该是少吃多餐，一天可以吃5顿以上，每次吃到不饿就可以了。这样会有利于身体健康，又可以达到减肥的效果！

伤胃！ 早晨吃好 中午吃饱 晚上吃少