缺锌如何补给？

指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。

就是就是三精阿 这么多广告做了 哈哈
没关系的啦成人还是靠食疗，三餐均匀做点运动，百病没有啦

食物中含锌较高的的有牡蛎，动物内脏，坚果类食物等；要不就喝三精葡萄糖酸锌口服液。