核桃少吃也会长胖吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 19:56:24
一天最多6个左右，是早晨或中午吃，我还在减肥阶段，但是又是学生
不是靠核桃减肥，就是为了长头发...才吃的..
减肥期间一定不能吃核桃吗？

一天如果有节食的话6个挺合适的还
而且坚果不仅补充营养还可延长饱腹感

不过你如果节食太厉害吃了也不会长头发
因为那6个里面所含的营养物质肯定还是不能完全代替你身体所需全部的

节食减肥都会推荐期间吃些坚果，虽然高热量，但少量是不成问题且对减肥有好处
其中所含脂肪可以提高身体代谢，维生素也可促进血液循环

哪个说的不能吃核桃？！砍了他……

我减肥的时候有时候会便秘，人家医生还建议早晨空腹吃六个核桃减轻便秘问题呢……

现在减肥的谣言还是真是多……你就放心吃吧，六个核桃对身体和减肥都是有好处的……

改成一天两个就可以了。减肥主要靠运动哦。

早餐吃好了。。。

没听说过