不吃晚饭，只吃水果减肥，多少时间见效？

会造成体质下降，免疫力低下。易反弹。
而且，一般人不会坚持太久。
水果也有高热量的东西。有些可以当饭吃了。建议只是晚上吃水果代替晚餐。适量节食。找一张热量参考表，计算一下你需要摄入多少卡路里。
你没有提供在具体的信息。
我说的方法一个月5斤。

一日三餐 白米粥 一个水煮鸡蛋 不许吃油性东西
附 苹果 黄瓜 西红柿 只能在你吃完三餐以后饿的时候吃

我内个时候3天1天3顿粥 不吃别的瘦了9.8斤

如果你想在几个星期里瘦下几斤就不用像我那么着急了

不许喝都糖的饮料

我曾经1个星期一日三餐只吃水果，主要是吃苹果。效果特别明显。不过很容易反弹，而且身体素质会下降。

没有用的，伤身，你会后悔的！