肚子突出了怎么减下去?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 11:19:04
女人的肚子要是凸出了,恐怕没得减了,
每天坚持跑步,速度中等,跑个半个钟,如果可以的话每天晚上临睡前再做仰卧起坐三十个。
每天坚持锻练2小时,少吃一些含脂多的食物,最重要的是看你能否坚持到最后
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女人的肚子要是凸出了,恐怕没得减了,
每天坚持跑步,速度中等,跑个半个钟,如果可以的话每天晚上临睡前再做仰卧起坐三十个。
每天坚持锻练2小时,少吃一些含脂多的食物,最重要的是看你能否坚持到最后