请帮我判断一下我的体质。谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 16:24:45
自我感觉从小体质偏弱。肤色苍白，冬天时手脚冰凉，手脚温度均比普通人冰冷很多。尤其晚上睡觉时，睡很久也不会暖和。自觉偏阴性。但夏天时却手脚容易发烫。容易出汗。且出汗量大。喜欢喝热水。但又喜欢冷饮。尤其夏天，冰镇可乐，啤酒，饮料等。不冰都不爱喝。

近来工作压力大，感觉容易疲惫。衰老特别快。
会不会肾虚哦。阴虚？汗啊。。。

请各位先生帮忙判断下，我到底是属于那种体质？需要怎样调养？
我现在这个季节还是会觉得手脚冰凉。出汗是指一运动就容易出汗。尤其夏天，出汗量特别大。确实有点气血虚弱的感觉。。。。另外，好像有点影响到SEX生活。会有疲软不举的现象或者举而不坚。我今天才27.汗。。不知道跟压力有关系还是有点阳虚？或者是先生说的气血虚弱？

你的症状有点像气血虚弱，应该和肾虚没什么必然关系。到药店买点黄芪和党参，上班的时候泡水喝，坚持喝一段时间应该会有明显改善，虽然现在已经进入了阳春了，脚已经不容易冷了，可能自己感觉改善不明显。到今天冬天，你试试看，应该会有效的。

另外，如果不喜欢泡水喝的话，可以在炖鸡汤的时候或者其他滋补汤类的时候加入一些黄芪，既能调味，又能有补气的功效。还有就是冬天的时候坚持用热水烫脚。

至于你说的容易疲惫，工作压力大，自然容易疲惫，我也一样，这个调节的话就是该放松的时候要充分放松，例如晚饭后，坚持出去散散步，每周定期安排锻炼等，再或者就是看看娱乐节目，总之要意识到，工作是为了更好的生活，而不是为了工作而工作。

祝好运！