女生脸上，肚子上，和腿上的肉如何可以减去？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 23:24:26
我还是学生，没有钱可以去减肥中心去减，也没有很多的饭后时间运动，所以想问问如何有更好的办法减去这一部分上的多余的肉肉~~这些多余的肉肉让我很烦恼啊~~
各位，请稍微把答案说的详细点哈，谢谢啦~~

跑去学校
跑会家里
如果你是坐车的话，那可以选择少作一站，如果你不高兴地话
那就只吃粗粮哦，饭+粗纤维事物别吃油腻的和零食
比如苹果，芹菜之类的，对减肥都是好的
多运动是肯定要的
坚持2个月，保证你有奇效

我认为要学生买减肥药，让人知道了很丢脸？？？？

首先要控制好你的食量，饭前先喝汤，没汤就喝开水，这样吃饭的时候，你就会很容易饱，少吃多餐。控制好食量后，就是运动了，平时多走路，爬爬楼梯、山、打球、跳舞，针对不同部位还有专门的运动做法，你去搜搜看，每天跟着做，一天也花不了多少时间。脸、肚子、腿，你都可以按摩，网上教怎么按摩的也很多。只要你下定决心了，每天坚持运动、控制饮食、多喝水，过段时间你就会看到效果。

割了