夏季女性如何预防痔疮？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 22:48:39

1、养成定时大便的习惯,避免便秘。
2、蹲厕时间勿太长。
3、避免长时间站立和久坐。
也要注意饮食。别吃刺激性食物。

多做爱做的运动:-)当然要适可儿止!还有就是多吃蔬果,少或不吃辛辣!

我也好色