防脱发问题

应勤洗头以保持头皮和头发的干爽清洁。洗头可以促进头部的血液循环，保护秀发，但不可用指甲搔抓，以免损伤头皮。清洗时，应彻底清除残留在头发上的洗涤液。

按摩保健保健按摩方法是：手放在前额正上方，轻轻揉擦头发，然后沿发际线、太阳穴鬓脚，逐渐向后移动，移至头顶中心，按摩4分钟。晚上临睡前用头刷将头发刷30下，以促进头皮的血液循环，有利于生发、固发和增加头发的光泽。

注意营养脱发妇女中，缺铁因素导致脱发者占30％，应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。小米中主要含有氨基酸、维生素等物质，用提取的小米油往头上擦，每天一次，不仅能使脱发停止，还会使之由黄变黑。

勿亏主食粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素，是人类最基本最主要的营养源。

饮牡丹茶取开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干。早、晚各取花瓣1克和茶叶适量，以开水泡服，连饮20天左右，脱发可止或大见好转。

洗头可是不能太勤的哦 最好是3到5天洗一次！洗的太勤会影响头皮的酸碱度让脱发变得更严重 按摩是很好的保健 方法 但毕竟是保健 如果已经开始脱了那就得治疗 但是那是一个很长的过程 要坚持的 最好的疗效是在16到24周效果最明显！巩固了再保健！！