感觉自己很肮脏

人类的性冲动、性行为是一种本能，手淫是性行为的一种形式。这种用手触摸外生殖器获取性快感的手淫行为，在青年人当中相当普遍。人类从婴儿时期就有这种行为，至青春期，随着性器官的发育成熟和性腺激素的分泌增加，手淫就成为青年人最简单而又不易被他人所知的解决性冲动的方法，如能进而消除心理上的压抑和紧张状态，应视为正常现象。
　　如果这种情况仅每周一次左右，那么这种适度的手淫并无害处。但是，若无生理上极度的性冲动，而是用手淫方式来诱发冲动，进而产生性满足，甚至形成无法自制的频繁手淫，那就属于异常现象了，尤其是手淫后，行为者心理上产生追悔、羞愧、恐慌、不知所措，形成思想负担，会使他们心理上遭受巨大创伤。频繁的手淫——非正常的性满足方式，会使中枢神经系统的功能发生紊乱，而且还能使其婚后进行正常性生活时出现阳痿、早泄等病症，不但影响将来的夫妻感情，甚至可导致不育的严重后果。

　　故此，对待手淫的正确态度是既不必讳莫如深，也不能听之任之。在产生难以抑制的性冲动时偶而手淫失可以坦然处之，不予纠正。但频繁手淫的人则应节制。

　　欲改正过度手淫的不良习惯，应树立高尚的道德情操，不看淫秽书刊、画报或录象，不说低级下流的话，上床即睡，睡醒即起，不躺在床上胡思乱想，被子不要盖得太厚，内裤不要太紧，不要趴着睡觉。另外，青年人更应把精力放在努力学习、勤奋工作、积极参加体育锻炼上面。只要有决心、有信心、有恒心，过度的手淫习惯一定能得到纠正。

放心好了，这不是什么大问题。大家都一样的，只要不上瘾，有点节制

呵呵，你很正常啊，别太在意了，长大一点就会明白了，真的

怎么会呢，只要你下决心一定可以戒的

其实这个没什么的，你不要把这个当成多大的心理疾病，自卫，手淫，很正常的，每个女人都可以的。就像吃饭一样。女人也可以让自己舒服啊。所以你不要觉得自己很ZHANG，懂得享受，很不错，真的，适当就是了，就像吃饭一样。这不是什么事，也不会影响你的生活，适当的，还可以使自己心情愉快~没什么，想开点，你是自己给自己压力、