篮球突破过人中的晃肩动作,是怎么做出来的?具体介绍一下。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 23:58:18
介绍一下怎么才可以把人晃开。

并不是运球娴熟就一定会突破的。以向左虚晃然后体前变向向右突破为例,我告诉你诀窍:
晃动时,左手拉球,右腿蹬地,把力量用在胯部,屈膝迈出左腿,然后侧身沉右肩(这个姿势也可以看作“斜着向右拧转腰部”),身体呈向左“弹射”而出状。
变向时,屈膝迈出的左腿先锄地急停,然后放低重心,先稍向左膝拉球把球运到右手,注意球弹地的方位控制在左膝以里稍靠近两腿中线的地方。
右手拉住球后,左腿发力蹬地,把力量用在腰胯,迅速拧转腰胯,借这股劲沉左肩护球,同时屈右膝,向右迈步,右手运下球稳一稳,然后突破。
记住:把蹬地的力量用在腰胯,可以把身体协调、迅速地加速,拧转腰挎时,肩膀借这股劲自然可以随之晃动。单单把劲用在上半身是没用的。
不过,突破还是要以运球为基础,希望你已经有一定的运球手感。否则,即使变向成功也容易掉球

一切的一切都是以运球为基础的,因此运球技术极为重要
其次,摇晃开还要用到以下相关技术
1.变向
变向就是运球时面对对手时,从之前的一个方向,变换到另外一个方向,即从左突破改为从右突破或反之。由于人需要反应时间,因此对手容易在跟随你的脚步时失去位置,因此可以晃过别人

2.假动作
尤其是第一次接球时的假投真传或者假投真运(运球)。对手往往会因为第一次的动作而轻易起跳封盖,这个时侯就可以直接运球,幌开对手(麦蒂甚至喜欢骗犯规)

3.运球速度
有速度就是王道,当今NBA中有很多速度极快的后卫。很多时候,速度就是法宝,直接向某一个空位发动进攻,直接就可以甩掉对手。当然,运球稳定是基础,否则运球过快容易失误。

4.利用胯下运球
娴熟的球员常常在过人前插好多下花(即胯下运球),只要发现对手有向前断球的倾向,立即停止插花,从对手旁边突破,晃开对手。

就是做假动作的意思咯,就是你假似做个晃在向左转的动作,当骗得他人以为你真是向左转,你快速向右转完成漂亮的突破!

与对手拉开距离,急停急过,不给对手反映的时间。

不明白你说的是游戏还是什么?