中考跑步完后喝什么最补充体力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/08/23 01:59:02
如题~~~~~~~~~

可以喝点淡盐水
因为出汗会带走盐分

可以喝点淡盐水或葡萄糖
红牛……算了
对青少年不好
男生尤其不好

我当年是老师建议的 ,跑前喝药用葡萄糖,跑完喝的红牛

喝点牛奶