如何去改变那暴躁如雷的坏脾气？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 04:16:50
1、我不喜欢在约好的时间内还没出现，让我久等的人，因为我也不喜欢别人久等我，可以说是，我是个时间观念较强的人
2、讨厌别人骗我，不管是有心还是无意
3、不喜欢别人有事麻烦我，因为我也不喜欢麻烦别人

你以自己的要求来要求别人
你没意识到自己的错误吗
你的时间观强 你不喜欢麻烦别人说明你这个人不错
但是你拿自己的标准要求别人 这样你要意识到自己这是不对的
你讨厌别人的欺骗 不管是不是善意 那你问自己 有没有说过谎言呢 特别是在遇到善意的谎言的时候

我也是个被情绪操控的人 但是现在我正努力做自己情绪的主人
一个人如果被自己的坏脾气操控 那太可悲了

我有方法哦 就是在脾气爆发的时候 你仔细去体会下 你现在的感觉是什么样的 是胸闷 还是上火 认真感受下 那时候的感觉 这样做坏情绪慢慢缓解 在说出伤人的话之前 你先数十下 问自己 有必要发大脾气吗 想说的话是不是会过分
当然 被坏情绪操控的人 真的很难冷静下来做那么多事情
所以还有个办法 就是在你手机桌面 电脑桌面上 写上 做自己情绪的主人 要控制自己的脾气一类的 每天提醒自己

学会忍耐

去武当练太极…

你说的性格大部分人都有……