精神整天不好 是不是大脑有问题？

请遵循以下几步:
1:看看自己有没有什么思想上的包袱,失恋阿,缺钱啊,等等,有些想法是在潜意识里的,平时没感觉,但对自己影响其实很大.如果有,就把这些包袱找出来,然后静静地想想,看破这些问题,坚强地走出阴影.
2:看看自己这些年睡眠状况如何,饮食状况如何.保证每天足够睡眠,别让大脑超负荷工作.另外营养其实很重要,人的大脑如果长时间缺乏必须的营养素,会很惨.注意饮食中的营养平衡,鸡蛋牛奶每天都不能少,蔬菜肉类水果也要注意.这些说起来很简单,做起来真的很难.
3:自己有没有什么身体上的疾病,长时间经常性感冒会让人感觉头经常晕,丙肝也会让人很容易犯困 心脏供血能力的不足也会导致大脑缺氧 等等...如果有,要有 药物治疗 和 饮食上的注意 .
4:如果这些都剔出了,那请去医院让医生诊断一下,别去小医院.这种情况本来就难捉摸,小医院如果医疗水平差很容易搞错,多收钱不说,还耽误治疗的机会.
5:请坚持正确合理的生活方式,每周要有足够的运动时间,在心脑血管没问题的情况下,慢跑是一个很不错的选择.

明显宅男病 哈哈 多出去泡泡妞或者找找男朋友 病情马上好转

建议去医院看下是否神经衰弱，我也有你以上症状

要学会放松自己~给自己制作的压力过大会导致神经紧张心绪不宁~试着去到处走走也不错~

精神不好,就要振作起来,多运动. 多交流.长期精神不好,就要得病,得看医生

是神经有问题.