长时间吃鸡蛋很少吃鱼和肉类营养跟得上吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 02:28:35
感到鱼和肉类太腥，现在宿舍没有冰箱，储存又不太方便，鸡蛋方便卫生，长时间吃鸡蛋能跟上营养吗？

鸡蛋主要富含蛋白质，而鱼和肉类则含有大量脂类，建议补充食物油，时不时补充点肉类，多吃蔬菜和水果，最好是多样丰富的！

没大问题，但肯定会偏。。脸色会黄黄的，

当然跟不上啦，它们的营养不一样的，要都吃，均衡一下