有人说晚上睡前喝水可以缓解晚上血液粘稠,有人说晚上睡前喝水第2天脸会浮肿到底哪个对?

睡前一个小时喝杯水，不至于缺水以致血液粘稠，睡前40分钟之后就别喝了，第二天脸会肿

第二种说法可能是因为喝太多了
适量最好。

前者说的有点科学，具体脸会肿有可能是生理性的也或者本身就是病态。

两种说法并不矛盾。脸浮肿说明体内水分较多（水喝多了或盐吃多了）。同时更表明肾脏代谢功能不是很强，不能将多余水分及时排出体外。每个人的体质有所不同。慢慢摸索，找到合适的方法与数量。适合自己的才是最好的。

连喝水都不会，你已经没什么好活的了，世界上最好的水是水果，蔬菜里的水，也是人体补水最好的选择

缓解血液粘稠是对的，过量了就会浮肿，你自己试试看，自己属于哪个类型就知道了