天天高温瑜伽导致睡眠不好吗

高温瑜珈不但会造成睡眠不好，还会让你从内到外快速衰老，造成各种疾患。
皮肤有没有变得更糟？
参考一下这篇文章：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a1fffe801008uxo.html

高温瑜伽是不可以天天练习的，因为温度超高的原因，会让自身的水份速干、会使细胞衰老加速的，一周两次都已经是相当的多了！

是高温的原因
建议每周2到4次
对减肥很有效

这个高温瑜伽不能天天练的，身体没法承受的。
建议楼主一周2至3次就OK！

不会吧，，我还想去练习呢。。是真的吗