足球里后腰怎么打

中场的拦截防守，体力要好（跑不死），进攻的时候也能跟的上，攻守平衡

后腰主要分为两种 一种是组织型的 一种是抢断保护性的
以主流联赛球员为代表进行讲解 前一种需要大局观强，脚下技术好，像皮尔洛，巴萨传统的四号也是这一系列的，瓜迪奥拉，德拉佩那，哈维，伊涅斯塔，最新的布斯克斯
后一种为加图索式的，奔跑能力极强，脏活累活全干，非常蓝领，但是打的好也非常受尊重，就像昨天加纳人埃辛砍死了红军的杰拉德就是非常好的代表，兽腰代表有迪比亚吉奥，埃辛，两个迪亚拉，
还有些后腰介于这两种之间，技术特点不是很鲜明，像维埃拉（绝对是顶级的后腰，担不是单纯的飞铲的那种，进攻能力很强），坎比亚索，马斯切拉诺，哈比阿隆索等

你好. 后腰是足球比赛中除门将外的最后一道关.需锝有过硬的身体素质和心理素质.冷静的头脑.准确的对对方进行预盼.组织好己方后防力量进行造越位.以及敏锐的观察到对方的直塞.下底等意图.防守头球对后腰很关键.如果老是被对方高大中锋.长传冲吊.头球破门.那很让人气闷.必要的时候.后腰还要凭优良的体力到前场进行冲顶.当然.一脚准确的长传也是必不可少的. 以上纯属个人观点.我过于瘦小.不能踢这位置.这些都是以前我们的后腰队长教给我的.希望对你有所帮助.当然.一切都是空话.具体的只有靠你自己多练多悟.学到的东西才是自己的.

我觉得最好的后腰是既能防守又能进攻的，但要在防守的基础上进行更好的进攻！维埃拉是我喜欢的后腰，有他在，齐达内可以尽可能的发挥他的特点，这个98世界杯，相信你也看到了！
后腰需要充沛的体力和冷静的头脑！当然强悍和没头脑是两回事！其次他的主要作用是在中场的拦截，这是很重要的！我觉得要想打好后腰这个关键的位置就是这样的！你好好练啊····