如何才能控制晚上不吃饭啊？？？？？

我也是一样哟~`为了减肥，晚上的一餐是最主要的。
有喜欢吃的就往死了吃，直到胃再也装不下了才下桌~呵~~

但现在尽量的控制自己，晚上的时候不要想一些吃的
而是做一些事情来分散自己的注意力。
这样久而久之，也就养成了习惯。

恩 很简单。。。饿了就来一口苦瓜粉，内脏都想吐出来的感觉 你觉着还会想吃饭么？

注：药店 商场 都有卖苦瓜粉的，而且对于减肥的人来讲 它还可以加速分解 体内的脂肪。价格大概在15-25之间

晚上不吃饭其实不难。晚上早点刷牙，早点睡觉就行。还有别买零食在家里放着，实在饿的受不了，就吃一根小点的香蕉，多一点都不行。或者喝水。坚持3天就不会再有很强的饥饿感了。
加油啊！

在下午晚点的时候喝茶,吃点水果,特别是铁观音喝了好像和塞口样的,就不想吃东西了!

想吃就吃呗。怕胖的话就吃点瓜子什么的。

饭是一定要吃滴，身体才是生命的本钱！