近几个月老是做梦，怎么办？

是不是工作或其他方面有压力？看来你需要调节自己的生活了，做一些体育运动，放松自己。

睡觉前先喝一杯热牛奶，会比较好睡，试试吧！！

可能是平时生活中的压力有点大，感觉很无助，所以晚上才会做些恐怖的梦，我前一段时间也是的。

吃点安眠的药 按时服用 1星期就好了

压力大，白天太累了吧

睡前喝牛奶有益也有害。
是不是什么东西压住胸口了？