我发现我的心事重，这是怎么了，是好还是不好啊，该怎么改善呢？

这样不好...
即使可以沟通的人很少,但是还是有的.
如果不能面对面,那么可以通过网络或是电话和他们沟通..
有心事的话,不要憋在心里,对身体不好..这是谁都知道的...
开心一点,一个开心的人会自然而然的吸引周围的朋友..
呵呵 乐观开朗的面对生活...
祝开心幸福...

真心多交些朋友，这样你就会过得更快乐！

有活动的时候多参加，多和朋友们出去玩玩。在一起的时候可以多聊聊天。