怎么扔实心球！！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 23:27:11

我实心球成绩不好，再有几天就中考了，我扔实心球时手臂用不上力怎么办？只求提高20cm怎么好方法！！本人十分感谢！！！

20CM？我是山东的，我也是要中考了，其实很简单，你任的时候向前看，球微微向右侧，让大部分力量从右边发出，其次是扔的时候要用力，这里的用力时全身用力，你花点时间体会一下

我扔过，把球双手举过头顶，潜意识的右手发力，身体也微向前倾，主要是力量，力量够了就能扔的很远，

注意扔球的时机