这几天老是心神不宁，白天睡觉还老做梦 晚上特精神 白天困的要死 这个是什么情况啊 知道的解释下

应该是青春期综合症，我以前也经常这样．一般情况下是因为自己经常熬夜而引起的，白天先打打球，做做运动，不要让自己睡觉，晚上回去到头就能睡着．来回几次把生物钟调好就行了

生物钟紊乱
给自己定一个科学的生活作息时间即可

记得给我加分和最佳答案哦

白天多点运动，晚上就好睡拉。就是生物钟打乱了！

春乏秋困