大便不正常该怎么办？要怎样调理才好呢？比如说多吃些什么类型的水果或蔬菜好呢？

我给你一个立杆见影的方法：早晨空腹喝一大杯盐水，一个小时之内保证你上厕所。另外每天喝一杯原味酸奶，多吃蔬菜水果。我以前和你一样的。就是通过这些方法治好的。千万不要吃那些所谓的排毒药会产生依赖性的。

是干的，就早空腹吃二个香蕉，平时吃点蜂蜜，严重了喝点泻叶水。

喝红小豆粥。慢慢就好了。

个人的经验总结，早起先喝一杯温开水，要慢慢喝哦
一会再吃早餐，吃点面包或其他的主食之类的 喝杯酸奶，是那种稠稠的，饭后半小时后吃点水果，感觉效果还行，现在一般天天都有上