便秘 食量大 肛门痒

合理饮食，不要吃易上火的食物，多喝水。还应该调理肠道功能，加快新陈代谢才能使食物更好的吸收和利用，大便才能正常，可食用三孩低聚果糖著增加肠道内的有益菌群，调节肠道菌群平衡;有效抑制腐败菌的生长，增强免疫功能润肠通便，防止便秘，改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢。肛门可以用热水清洗，时间在15分钟以上，不停地加热水。