牙龈老流血，懂医的帮忙看看

如果你没有血液方面的疾病的话
这是牙龈炎甚至牙周炎的表现，去正规的口腔医院去洗牙，把牙齿周围刺激牙龈发炎的脏东西洗掉，可以很有效得缓解症状。
一定是正规口腔医院啊，最好是牙周科。

缺少VC，多吃点水果，蔬菜，如果还不行，去医院看医生吧

你经常吃辣的、油炸、烧烤等易上火的食品吧。那么就不要吃街边小吃。多吃一些清凉食品，葛粉、绿豆汤、菊花茶等。

建议就医，有些血液病会引起牙龈出血！
如果单纯是早上刷牙出血的话，建议你用温水刷牙，换软毛牙刷！