整个晚上做梦说梦话 醒来觉得大脑特别累

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 01:18:48
这是什么原因？

中医养生认为，有阴虚或阳虚的可能或者脾胃虚弱，建议您减少晚餐的食量，避免饮酒。

白天工作太累，又没有很好的锻炼身体，所以晚上睡觉特别累，你试着天天坚持锻炼身体，等身体素质增强了，睡眠质量就会好起来的，你试试，祝你好运！

想的事多，心里有压力，神经紊乱