每天都做俯卧撑有利于锻炼出肌肉吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 17:19:59

对胸肌，肱二头肌，腹肌都有帮助的

只能改善线条，不能持续增大肌肉，因为没有变化性的力量刺激肌肉生长。

可以,持续增大肌肉

那我也得锻炼了

俯卧撑可以锻炼你的上肢力量 可以锻炼出肌肉的

可以的。