有改善肤色暗陈的好办法吗？

你好！那就试试内调吧：
美白方法之一，请参考：
：http://zhidao.baidu.com/question/83345129.html
美白方法之二，请参考：
向你介绍几种自制的美白面膜
??1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
希望以上的回答能够帮助你了！

好像都有这方面的毛病，你尽量不要熬夜，也不要吃那些喊黑色素过多的食物，吃的东西也尽量的清淡些，北方本来天气就比较干燥，保湿工作一定要做好，平时没事的话，多做点力所能及的家务，减轻下压力，周末的时候在给自己做个面膜。要是经常对电脑的，还要做好防辐射的工作，要上隔离霜。我想这样里应外合的，应该就能改善你的问题了。

晚上休息前用黄瓜贴脸很好的。你可以试一下。可以美白减皱。。

多喝水