这是轻微的忧郁症了吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 21:35:14
有两三个月的时间里,我处于心情烦躁,容易紧张,焦急,低落,睡眠不足... 工作上压力很大,事情很多,但是明明很忙的,自己却一动都不想动,什么事情都不想去做,无力.. 觉得很累,心很累很累.不爱说话,不爱与人接触.老听到别人说话的声音我会觉得心情很烦躁.头脑是空白的.觉得做什么事情都很烦都不想去做,以前会听听音乐舒缓一下情绪,但是现在我觉得听音乐都会让人烦躁不安了.工作压力过大了,回到住的宿舍又脏又乱,心情都是烦躁...回宿舍都不想回了.男朋友没有给予任何的帮助,心情更为悲观.自己经济上压力比较大,借公司钱去进修,实际工资又很不可观,整天为自己每一分钱打算着.朋友又说遇到困难,说帮忙借几千块救济一下.自己看不到自己的前景,想休息,但每当休息请假一两的后事情都堆积更多.自己责任心也过于强了.没有一个人帮助到自己,上班烦,下班也烦.对任何事情都提不起劲,对于什么事情都不感兴趣.只想自己一个人什么都不做.安安静静的,没人打扰的就这样座着.以前会打电话跟同学倾诉,但现在却没有了.不想打,觉得很累..很累..

换个角度来思考，人何必这么累，身体累垮了不划算，身体是革命的本钱。适当的休息一下，休息的时候尽量放松心情，不要去想任何事情，如此把人的心理压力消除了，你就会回到了正常状况。时刻保持一个乐观的心情，你就会感到快乐总是在身边，我想你的抑郁症就会好，好了最后祝朋友尽早摆脱这无形的枷锁。祝你天天健康！

有一点吧.不过也许是暂时的.多听听快乐的音乐.多参加体育运动.很累的时候就没时间抑郁了.

这可不是一般轻度的抑郁症表现啊，不过总有引起的原因，建议你先去做心理咨询。

是,最好找一个业余爱好来充实一下.放松一下.还有可以养些不贵的宠物,种些诸如仙人球的东西..

坚持过来，就会好的，坚持不住，你只能被社会淘汰。

我也时不时因为压力大失眠早醒，想想这么多人和我一样，还是试试自己慢慢调整吧，如果实在不行还是找人帮帮你，希望你快乐！