为什么练泰拳不好啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 14:28:46
个人好奇

那是说泰国的职业拳手,我大学老师去泰国交流过,他说他们那胫骨开始木板敲,换瓶子打,再换钢条抽,每天药水洗,胫骨毫无感觉,就跟残废的一样。
比赛也残酷,断几根骨头是家常便饭

业余练练的就没那么夸张,国内哪个馆这样练的?不打比赛就好了

主要是训练太艰苦,并达到变态的地步,而且出手过重,易出人命。
泰拳素有“刚拳铁腿”之称,尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏,往往是一脚击中对手便一脚定音,许多的拳手因此被打出血尿,而丧生在泰拳手脚下的也不乏其人。1980年在曼谷擂台上,日本拳王田中就是被泰拳王以一招左高侧踢踢断了手臂。
运动生理学认为经常进行抗击能力的练习,能使骨骼变得粗壮、坚硬,能使肌肉中的毛细血管大量开放,由原来安静时的每平方毫米开放80条左右增加 30倍以上,并可使毛细血管的形态结构发生变化,出现泡状,从而增加肌肉的供血量。在激动的拳斗当中,抗击能力强的拳手能及时反击,变被动为主动,从而反败为胜,抗击能力差的选手,往往是一旦被对方的重拳重腿击中,则导致技术失调,体力下降,最终一败涂地。
准备一根圆木,先将木棍放在胫骨至脚背上滚动,感到发热后.再用木棍进行敲打,打击力度内轻到重。随着硬度的提高,可用圆铁棍依法练习—坚持练习,使腿部表皮神经未梢感到反应迟钝,服骨骨质增厚,减少痛感,从而增强击打承受力。
3.踢击树干
昔日,泰国香蕉树遍布全国,经常可以看到泰拳手以香蕉树为练腿目标.围绕树干“砰砰”猛踢,通过踢树干来提高脚背和腹部的硬度和打击力度—另一练法是将约一米长的香蕉树树干抛向空中.然后以左右腿迅速踢击,以提高准确性。
4.沙袋练习
随着社会的进步.沙袋已成为泰拳手们训练的重要工具。沙袋一般是由帆布或皮革制成,内填细沙,重量因人而异,悬挂高度以沙袋中部与练习者胸部高度相等为宜。横扫腿踢沙袋应注意拧腰转髓,以增加出腿速度,用脚背或服部横击沙袋。
踢沙袋不可乱打,应结合步法、出腿角度和距离,有目的地击打。通过沙袋练习,可以有效地增加服部和脚背的硬度,使其更具威力。
5、引靶练习
引靶练习是由教练手持长方形皮制手靶,引导练习者击打的一种训练方法。练习时.教练持靶,不断变化距离、角度和方向,泰拳手以横扫腿追击靶—泰拳手经过训练,习