怎样让胡子多点

作健美训练，练肌肉，有助于体内雄激素分泌，雄激素可以促进胡须生长，从动作来看 深蹲、硬拉、腿举等大重量运动效果最明显，从肌肉群来看，腿部肌肉群、背部肌肉群最为明显，基本情况是，肌肉群越大、参与的肌肉群越多，相对于自身能力来说重量越大。就越刺激激素水平的提高，一组大重量深蹲可以提高激素水平40%+。

用生姜擦需要长胡子的地方，用刀架多刮！
你就会见到效果的。 快捷方便~

你好！男生的胡须是因人而异的，有的人多有的少。胡须很少可以检查一下，有没有内分泌的问题，如雄性激素少。