做什么事都紧张怎么办？？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 10:24:11
真的很苦恼！！
就连走在街上都紧张，特别是人多的时候！要是有个美女坐在路边朝我这个方向看着，那就连路都走不好了，脑子一片空白，呼吸困难，只觉的深一脚浅一脚的！走路像跳秧舞似的！
和别人说话的时候也紧张，说话结结巴巴的。（我本质不是结巴！）
特别是和别人吃饭的时候，真的太要命了，一夹菜就紧张，手都在发抖！把别人弄的很尴尬，后来都没人再敢和我一起吃饭了！
怎么办啊？

你是太在乎别人怎么看你了， 其实你要知道，别人是很少会注意你的， 除非你对他们有什么特殊的意义， 不然所有人都是关心他们自己。
放轻松些， 勇敢说话，做事。 就算你出丑，没有人会记得超过五分钟。
如果还是没法克服最好去看看医生， 别有什么不好的想法， 心理疾病也是疾病，和感冒发烧一样， 需要医治的。

你是很内向的性格吧？找个好朋友多去外面走走，出去运动运动吧，这个对放松心情有好处的，自信点吧，紧张的话加强自我暗示，如：我行的，放松点，等等！！
加油！

社会阅历的问题,你的心理素质太差了,应该多和社会沟通接触