感觉压抑郁闷,想逃

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 16:05:18
现在每天都感觉很压抑很郁闷。。我和班上同学一起开始准备一个考试,结果第一次考试就有一半人过了,今天第二次又有很多人过了,但是我却一直没过。。而且第一次失败以后我就很拼命的看书,一个假期几乎没有怎么出去,基本每天都在熬夜。。结果第二次只比第一次高一点,离分数线还有一截。。。现在看着大家都轻松了,我却还得把原来看的东西拿出来翻来覆去的看,而且现在大家都有新的目标,比如有人考驾照、有人学新的技能等等,我感觉自己简直在浪费自己的时间,觉得生活真的没有意义。。。现在我同学也不知道我第二次还没过,所以我看书都是躲躲藏藏的看,让我觉得真的很痛苦,每天都在想能去哪。。。我又是外地人,每天在学校根本没有私人空间,复习要用电脑,因此学校自习室也不能常去。。。其他课程也有作业、考试,我感觉自己精力真的不够用。。
现在真的觉得痛苦死了,女朋友不喜欢我郁闷的样子,我只好在他面前装作很开心。。找不到人说自己的痛苦,现在都不想打电话回家了,不想让爸爸妈妈担心因此总是装作学校里一切都好,但自己真的觉得撑不下了。。有时候蛮想死了算了,前几天很想看海,可是这个地方离海又远,周末时间根本不够,我们又不怎么能逃课。。
觉得自己真的很失败,觉得自己一无是处,我不是爱玩的人,朋友也很少,在班里面学习也很一般,感觉自己事事不如人。。。特别是这个考试我觉得真的快把我的精神毁了,我现在看到都快有恐惧心理了,初夏还有一次机会,也是我最后的机会了,我现在真的不知道怎么办。。。原来为了考试可以请假、逃课,而且和大家一起准备,现在感觉是孤军奋战。。。
每天都很压抑、郁闷,有时候一个人往床上一坐就开始发呆,一回寝室就觉得压抑,很想逃,现在似乎对什么都不感兴趣了,食量快有原来的两倍了。。我真得不知道该怎么办。。。

其实很多事情,没有必要和别人比.
你的眼光太多放在了别人身上,如果把这些眼光收回,放在自己身上,事情会简单很多.你应该还可以再集中精力些.
还有就是,
不要害怕.不要害怕考试,你越逃避,心里的坎就越难越过去,这不是个容易的事情.(我中考那年的经历,到现在也没有能越过去.....)
所以千万不要害怕.相信再多付出些,就会多得到些.虽然可能不是正比,但是如果不付出就什么都得不到.
你如果能抱着"你(指考试)以为我真怕你啊!!"这样的想法来学习,就完全没有问题了.
加油!!!

转移注意力,或者去看心里医生。等你是在扛不住了,还是去旅行吧~

放松心情!干一些自己想干的!不要去想那闹心事!要不就大喊发泄一下就好了!希望你开心!

对自己要有信心!你总是很烦很压迫的去做事,当然不会轻松啦,让自己冷静下来
体验静静的感觉,你会觉得轻松点的!