如何跑好200米（技巧）？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 03:17:57
200米一开始是弯道，是应该先用全力冲还是等到直线的时候在冲，希望可以提出你们自己的观点，不要抄袭别人的答案。我一开始用中等速度，快到直线的时候就冲了，但最后没气了。成绩28.1秒，我希望可以达到27秒，应该怎样训练，只剩下一个星期了，还是你们有更好的跑步技巧！！急急急~~~~有满意答案高分悬赏（50）
自己的意见，不要抄袭！湾之星 你自己试一下，半蹲小跳30分钟，你做得了吗？？

首先要看你选的道 中间的道较易发挥水平
我不太会跑弯道 就说说直道吧
我不知道LZ怎么样 反正哦是一出弯道加速到最后的
老师说再线前要提前1M多压线 会快0.2秒
他还说起跑时八字脚几步 重心不要抬起 眼睛望前三米 等等
我说一星期你还是别训练了 要练就练动作..因为技术比力量容易上升
休息好别弄伤就行 还有就是吃的问题 千万别吃太多 会死人的 .