最近一个多月，经常晚上3、4点醒了，醒后很难再入睡。怎么了~~好心烦

神经衰弱

白天少睡点觉就好了
睡觉之前不要胡思乱想，在喝点牛奶试试！

你没把问题说明白了啊，你晚上一般什么时候睡觉啊？如果你睡的比较早的话这个点醒挺正常的。还有就是你白天有没有睡觉的习惯啊？比如说午睡什么的。还有就是你有没有什么心事啊？如果这些你都没有的话就在晚上睡觉之前泡泡脚用温水，喝杯热牛奶，听听轻音乐什么的。尽量不要乱想什么就能睡着了。如果还是睡不着的话就建议你用五味子泡泡水喝，或者去看看医生。但是不建议你用西药，建议你咨询咨询中医，用食疗法，注意自己的饮食，放松情绪，肯定会好的。还有就是确定目标，努力工作，忘掉杂事…

治疗失眠症的最好办法之一，就是去做需要耗费很多体力的工作，真到疲倦为止。
闭上你的眼睛对自己说：只要我躺在这里不动，不为这件事担扰，就能得到休息。

是想多了
我同你一样~!但我觉得想多的人不是坏人,是一个有责任心而且有目标的人,你肯定是!
什么都想的人是笨蛋,你试想:你把以后的路都想明白后就知道如何奋斗,明白自己需要什么,该做什么,以后就可以得到你想要的一切,至少你也为此分到过,不会遗憾....
什么都想,那我想那个人以后会迷茫
恭喜你,你的以后是光明的
我的目的不是专门捞分哦~!只是遇到有同感的才会如此唠叨
还是把分给我吧
嘿嘿