怎样跳远跳的远一些

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 17:53:10
立定跳远，我也就跳150cm，14岁

眼睛要看的比你平常跳的距离远一点，跳起的时有点高度，能够在空中充分展腹呈反弓，再迅速收腹。

男的女的，女的话练一练还有希望
至于男的，中考等着领鸭蛋吧