大米和馒头的热恋哪个适合在减肥期间吃？要有经验的回答…

米饭 ，吃馒头容易胖的

不知道什么专家说了，咱们通常认为大米比馒头更减肥是错误的！大米吃起来来的肉很难减，馒头吃起来的肉好减！我减肥就是每顿半个馒头，多吃水果蔬菜，还有多喝水！效果很好哦！不能不吃主食，不吃主食会让人记忆下降的！而且一吃起来就会反弹！

减肥期间你还敢吃大米和面食````如果你是安心减肥```那么在减肥期间 你就横下心 这两样东西都别吃````多吃刮油水的蔬菜，还不能吃饱 坚持下来以后就会习惯 把减肥期过了``再慢慢恢复米饭。

当然是大米，面食一直以来都是比五谷更易肥人。