怎么样可以减掉肚子上的肉？

我给你讲下我用过的方法哦~
把贝萝辣椒素涂在肚子、大腿上，图均匀，然后裹上保鲜膜。要裹紧，用透明胶带固定。然后开始做运动，可以做瑜伽、热舞、呼啦圈、慢跑、羽毛球等等，选一样就行了。总之要运动够一个小时，要出汗~坚持一个星期，你就会发现，你的裤裤真的松了~瘦了哦。买不到辣椒素的话，可以用浴盐代替，效果也不错，不过要运动的久一点~

至于脖子我就没辙了，我只知道减双下巴的方法，你试试哦：
坐在凳子上，坐直。然后仰起头，把头抬到和天花板平行，也就是脸对着天花板。然后张大嘴，使劲朝着上方（天花板方向）吐舌头，一次做50次，频率要适中~一天两次，长期坚持就好了！

女女哦，不要指望不动弹就减肥，是不可能的，肥肉上身的时候不用动弹，但是减掉肥肉是一定要运动的，而且比较健康，对身心也有益。你一定会变成“小腰精”的。加油~