抢篮板扣篮怎么起跳最高?什么姿态?

首先要跳得高的话,你需要有很好的弹跳能力,坚持跳台阶能很好地帮助你.抢篮在篮圈底半径1.5米处最佳.

因为我还不能扣篮，所以扣篮不清楚。不过抢板和封盖时，在准备状态时，只用脚尖着地，这样能在最短的时间内充分起跳！

双脚起跳比单脚高~但你手小~双手拿球,双脚起跳就相当边扭

抢篮板靠的是意识,弹速,弹跳.要有球性,就是可以预判球掉落的位置.抢篮板一般双脚起跳.
扣篮时助跑用单脚起跳,其实扣篮跟上蓝一样,只是弹跳的问题.

抢篮板卡位相当重要，，最好把胳膊张开，，能更好的抢位···

篮板靠的是卡位！！

抢篮板扣篮很容易受伤哦..当抢到蓝板时.做个假动作会更好吧!