有没有想要减肥的啊？非减不可的那种！因为肥胖而生活不快乐的人？

最好的方法是健身减肥！希望你坚持！

别难受了 其实减肥减不下来 主要不是外在的原因 而是自身没有毅力 对生活都没希望了 已经破釜沉舟了 那 减肥那点毅力还没有吗

我就是减了好多次 都减不下来的 是在告诉你 也是在鼓励自己 加油

一下子减掉很多会很难,
但是可以坚持一些好的习惯来慢慢让身体适应,例如多喝谱耳茶,很清肠胃,少吃油腻,和动物的内脏,还有鱿鱼.
如果很想吃肉,可以吃点 鲜汤的鱼肉,而且健康,据说吃茄子可以使身体少吸收脂肪.但茄子做出来又比较油腻,可以把茄子蒸熟,买袋香其酱拌着吃.
只能是多吃蔬菜,柿子,黄瓜...
无论什么都要从点滴做起的,一点一点来改变自己,不要灰心,坚持自己的努力,一定会有效果,即使不明显,也代表你向成功走出了一步..
只要去做,永远都不晚

每天喝一包凉茶冲剂估计可以瘦的。我就是这样瘦下来的，再加上勤思考。