减肥50斤，需要不到两个月，着急，救命

只要你能吃苦，找个兵哥哥让他帮你，让他就像新兵连一样那样训练你，保你梦想成真！

嗯。。其实如果真的要运动减肥的话，效果真的很慢很慢的，我以前坚持锻炼了半年，可是几乎没有效果，大家也都说运动减肥需要很长时间
我也试过很多方法，什么用减肥膏阿，运动啊，吃蔬菜阿，喝茶阿，但有一点，我绝对不吃减肥药的

但是到现在，我觉得真的有用的还是不吃饭，而且不是说少吃一点，也不是说正餐不吃，吃点零食什么的，如果那么做的话，减肥必定失败

我到现在最成功的一次，就是上次暑假的时候，我真的就是什么都不吃，到实在是饿的开始头晕了，我就吃点全麦面包阿，或者一些不会发胖的蔬菜什么的，然后喝很多水，自己也觉得自己瘦了很多，一开学，所有人都说我瘦了很多（我没有称过体重，因为我觉得减肥最终目的是视觉上的瘦，不是数字上的瘦）

反正说到头，就是要饿，如果你不吃到一直觉得很饿的程度，我甚至早上会被饿醒，那么就有效果了！！！！想一想，那些从小吃不饱的孩子，哪一个会长的很胖？对吧~

基本上你要2个月瘦40斤，是极不不健康的！你首先要想一想如果我真的成功在2个月内减40斤，那我也很可能在接下来的第三个月、第四个月反弹回来！而且反弹可能会比你原来更胖！
我就试过先吃咯一个多月的减肥药，坚持每天跑10圈400米一个月，不吃零食多和水！2个月多的时间瘦13斤，可是后来还是因为自己长期对零食的忠爱，最后抗拒不了诱惑就在短时间内又反弹回来，还比原来胖咯2斤！只是让人沮丧的、痛苦的数字！
现在我又继续减肥啦！第一个星期减咯3斤！是吃减肥药超少吃米饭的结果！虽然知道吃减肥药不好，但是我不想一直用这个样子活下去！所以我觉得养成一个健康的生活和饮食习惯是我在接下来要做的事情，我不会勉强自己完全不吃零食，因为我不可能一辈子都不吃，但会少量的吃！减肥药我也只会吃2个月的时间！
对于我来说，最有效果的减肥方法是；不吃饭和喝超多水！还有跑跑步，出汗！运动出汗是减肥必不可少的，也是别的东西不可代替的！
所以找到适合自己的、可以长期去做的运动，是成功减肥最最重要的！
最后，当然就是2个字；坚持~~~~~
因为现在瘦不代表你一直瘦啊！！

你要这么短时间减，我看