还有十三天跑一百，两百的运动会，应注意什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 14:49:24
今天一大早跑了个十四秒，很累，还有十三天运动会。我该怎样练？二百没敢测，和一百跑法一样吗？

100到后20米靠的是毅力，前80米是无氧。
200与100相比技术含量更高，特别注意弯道技术，你应该练习一下，建议你还十几天就比赛了，这时候应该练习起跑技术。200米节奏更重要一些，一般不是专业的过弯道30米就不行了，而技术好的会分配好体力，掌握好节奏，这样更有助于你取得好成绩。

都是我自己训练学生的经验，不知道对你有帮助不